.

[Версия для печати]

14 апреля в Челябинской областной универсальной научной библиотеке состоится презентация клуба здоровья «Женская академия». Вас ждут лекция и практический мастер-класс по оздоровительной гимнастике.

Что такое правильная осанка и как «сделать» здоровый позвоночник? Почему болит спина и как решить эту проблему за 5 минут в день? Возможно ли победить артроз? Как избавиться от стресса и бессонницы? Возможно ли помочь своей гормональной системе без медикаментов? Сертифицированный инструктор женской гимнастики, ведущая танцевально-двигательных тренингов, специалист по бодиворку, перформер Татьяна Королева расскажет о своей формуле здоровья и прекрасного самочувствия.

«Мы поговорим о гимнастике, как инструменте поддержания женского здоровья. Разберем основные стойки женской гимнастики и сразу попробуем выстроить правильную осанку. А на практическом мастер-классе сделаем комплекс упражнений, чтобы вы сразу прочувствовали этот эффект на себе», – отмечает Татьяна.

Встречи будут проходить раз в неделю, в течение часа.

«На занятиях мы будем делать комплекс дня, делиться своими ощущениями, отслеживать свое состояние и писать небольшие отчеты о том, что поменялось в нашем теле. Главная цель занятий – получить в свой арсенал простой и эффективный инструмент поддержания женского здоровья, научиться правильной осанке и расслаблению, а также стать более устойчивыми к стрессам», – рассказывает Татьяна Королева.

Первая встреча состоится 14 апреля в 16.00, в зале № 1 (3-й этаж) ЧОУНБ.Приглашаем девушек и женщин принять участие в клубе здоровья!

С собой: читательский билет (если его нет – берите паспорт и фото), сменная одежда и коврик для занятий.

Внимание! Необходима предварительная регистрация на TimePad.



Поделиться:
Дата публикации: 10 апреля, 2018 [11:27]
Дата изменения: 10 апреля, 2018 [11:28]
← Вернуться
Яндекс.Метрика